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FITNESS COURSES · 总有一门适合你

流瑜伽身心平衡课

流瑜伽身心平衡课

通过连贯的体式流动配合呼吸,提升柔韧性与专注力,缓解工作压力,适合零基础学员。

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瑜伽 · 林婉清(高级瑜伽导师) · ¥68/节
力量塑形私教课

力量塑形私教课

一对一定制力量训练计划,深蹲、硬拉、卧推三大项系统教学,安全高效增肌塑形。

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力量训练 · 张铁森(NSCA-CSCS认证) · ¥198/节
有氧燃脂搏击操

有氧燃脂搏击操

融合拳击、跆拳道动作的高强度有氧课程,45分钟燃烧约500大卡,释放压力。

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有氧燃脂 · 陈曦(团课总监) · ¥48/节
户外晨跑训练营

户外晨跑训练营

每周二四六清晨集合,专业领跑员带队,从3公里到半马的进阶之路。

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户外拓展 · 赵阳(国家二级运动员) · ¥29/节
普拉提核心床课

普拉提核心床课

借助普拉提核心床精准雕刻小肌群,改善圆肩驼背,产后修复同样适用。

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普拉提 · 林婉清(PMA认证普拉提导师) · ¥88/节
动感单车派对

动感单车派对

灯光音乐全开的大型单车团课,45分钟沉浸式骑行体验,燃脂效率翻倍。

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有氧燃脂 · 陈曦(团课总监) · ¥39/节

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